A Associação transmitiu hoje a segunda palestra do projeto “Diálogos AMMP”. A professora e doutora Lilian Graziano abordou a “Psicologia positiva e a busca pela felicidade”. A apresentação do evento foi realizada pela Diretora da AMMP Luz Maria Romanelli de Castro.
Durante a palestra, a professora explicou os conceitos da psicologia positiva e expôs os caminhos e comportamentos que podem proporcionar ao indivíduo uma vida plena.
“Se você quer ser mais otimista, o que deve fazer? Treinar. Só querer se tornar otimista, não vai te tornar otimista. O predomínio de emoções positivas é o primeiro caminho para a felicidade. Então qual emoção positiva eu tenho que treinar: a gratidão, o otimismo e o perdão? Eu tenho que treinar essas emoções. Os exercícios que fundamentam os princípios da psicologia positiva que nós ensinamos são exatamente esses. O seu cérebro é capaz de fazer novas conexões cerebrais”.
A palestra pode ser assistida no site da AMMP, clique aqui.